吃葉酸期間應注意什么?

吃葉酸期間應注意什么?

1、懷孕前三個月開始補葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到了孕晚期，根據情況，在醫生指導下可適當服用葉酸。

2、現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0、4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。

3、葉酸不宜與維生素C同補，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

4、注意從食物中補充葉酸。葉酸是一種水溶性的維生素，在動物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、谷類等含量較高。