葉酸片男人需要吃嗎

葉酸片男人需要吃嗎

如果日常生活中不能補充到足夠的葉酸，那么葉酸片男人需要吃的。一項最新研究顯示，葉酸對男性精子意義重大，其攝入量也可能影響到新生兒的健康水平。

研究人員分析了89名健康男性的精子質量，并記錄其每日攝入鋅、葉酸、維生素C、維生素E和β—胡蘿卜素的情況。結果顯示，攝入葉酸水平最高的男性，出現精子異常的幾率最低。即每日攝入722~1500微克，危險系數會降低20%~30%。

男性體內葉酸水平低，會使精液中攜帶的染色體數量要么過多、要么過少。如果卵子和這些異常的精子結合，可能就會引起新生兒缺陷，如唐氏綜合征，還會增加女性流產的幾率。

希望當爸爸的男性可以適當補充葉酸，比如多吃綠葉蔬菜、水果、豆類食物；而那些妻子已經懷孕的男性也不用過分緊張，因為即使是營養不夠的男性，仍有99%的精子是正常的。