葉酸是早上吃還是晚上吃

葉酸是早上吃還是晚上吃

葉酸是維生素，可以預防胎兒神經管畸形等，所以在孕前及懷孕的頭三個月均可以使用。服用時間無特殊要求，早上及晚上均可以，可以在備孕期間服用，一般前后共使用六個月。

葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。在體內葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉化。葉酸在制造核酸（核糖核酸、脫氧核糖核酸）上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質的代謝，并與維生素B12共同促進紅細胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質。葉酸也作為干酪乳桿菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促進增殖因子而起作用。

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。

如果懷孕后，準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸，那么首先可能面臨的危機就是患貧血癥。孕育新生命的任務對于女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸，機體無法正常制造紅細胞，自然可能出現貧血的癥狀。此外，在預防初生寶寶神經管缺陷方面，葉酸也有一定的作用，堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對于諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷，堅持服用也能起到一定的預防效果。