備孕吃葉酸好嗎 這些注意事項要知道

備孕吃葉酸有益嗎

備孕期間攝入足量的葉酸是有益的，因為一旦你成功懷孕，葉酸可以顯著的改善胎兒的發育，可以有助于胎兒的早期成長和發育，同時還可以促進胎盤的發育。

飲食中葉酸的量可以有助于防止神經管出現缺陷，比如當脊髓無法完全形成時導致的脊柱裂，葉酸還可以降低流產的幾率。此外葉酸可以幫助身體產生血紅細胞以及重要的激素，比如血清素、去甲腎上腺素，來調控DNA的功能，這對完善對寶寶的發育非常重要。

備孕葉酸什么時候吃

備孕葉酸什么時候吃？是不是只要懷孕之后補充葉酸就可以了呢？答案是否定的。在懷孕胎兒的神經系統發育就已經完成了。

懷孕第三周、第四周時，胚胎的神經管就應該已經閉合了，如果沒有完全閉合，那就是神經管畸形，表現為脊柱裂、腦膨出、無腦兒為主的中樞神經系統發育畸形。

所以，女性應該應當在備懷階段就補充葉酸，準備一個良好的孕育環境。

葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕期。在孕中、后期，胎兒DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。

所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。備孕女性最好在孕前6個月停止用藥，并補充葉酸等維生素。