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            在辦公室里如何緩解孕吐呢?

            2017-09-30 09:21:49      

            由于生活的壓力,很多準媽媽們?nèi)匀粓允卦诠ぷ鞯谝痪€,而懷孕初期不少孕媽媽妊娠反應厲害,總是嘔吐,那么在辦公室里如何緩解孕吐呢?

            這一階段對于工作中的準媽媽們來說,是較為困難的一段時期。80%的孕婦會在孕早期出現(xiàn)嘔吐、頭暈等妊娠反應,而且多數(shù)人的這種反應會持續(xù)到懷孕13-14周左右。

            緩解你的嘔吐癥狀的方法:

            1、多放些手絹、紙巾和塑料袋在你的手袋里,以備不時之需,避免尷尬。

            2、吃早餐,即使你不想吃,也要少吃一點,哪怕是一片面包。這樣,對你的胃有好處,可減少嘔吐次數(shù)。

            3、如果你的血糖低或者總是感到餓,你可以隨身攜帶、偶爾進食一些適合你的小零食,果汁會比茶或咖啡更適合孕婦。如果妊娠反應特別嚴重,你要請幾天短假在家休息。

            4、假如你是在第一線工作(如接待員、導購員等),你要提前和你的同事或拍檔打好招呼,以便他們在你去洗手間的時候暫時接替你的工作。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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