沒懷孕能吃葉酸片嗎

沒懷孕能吃葉酸片嗎

中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出，育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，并持續至整個孕期。因為女性體內的葉酸水平，不是用藥后短期內就能升高的。

孕婦缺乏葉酸可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。也可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。

一般是準備懷孕前1-2個月開始吃，懷孕后連續吃3個月左右每天一片，一次0.4mg，一日1次，最好在婦幼保健院買，因為其他的含量不一樣。不超過計量沒有什么副作用，對經期也沒有什么影響。

男性服用到確定女性懷孕就好了，女性則服用到哺乳期結束，這期間的作用主要是預防先心病和其他體表畸形，預防產后貧血，提高母乳質量等等。