懷孕之前女性需要補充葉酸嗎

懷孕之前女性需要補充葉酸嗎

一般來說最最科學的時間就是在備孕前的3個月開始，備孕女性要一直吃到懷孕三個月位置，針對葉酸需求叫多的孕婦來說，整個孕期都需要補充葉酸。特別是早運早求的時候，孕早期作為器官分化，胎盤形成最為關鍵的時期，如果此時孕婦缺乏葉酸的話，那么就會影響胎兒的大腦和神經系統的正常發育，嚴重的話還會因為胎盤發育不良而導致流產，早產。到了孕中晚期的時候，葉酸的需求是要增大，否則就會使得胎寶寶日后的生長發育和智力的發展受到嚴重性的影響。

很多沒有經驗的女性在備孕的時候，都會覺的既然葉酸那么的重要，那么是不是多多益善呢，其實這是錯誤的，葉酸補多了，反而會適得其反。

首先，葉酸補充的過多會導致孕婦對鋅元素的吸收，從而導致胎寶寶不能吸收到鋅元素，使得胎寶寶的生長發育變的遲緩，出生以后的體重偏低。

其次，針對有驚厥的孕媽媽。過量的補充葉酸就會干擾到抗驚厥藥物的作用，從而誘發孕媽媽驚厥發作。

最后，葉酸還會掩蓋住維生素B12缺乏而產生的早期表現，從而使得胎寶寶的神經系統受到損害。所以葉酸過多有害而無利，所以建議備孕女性在補充葉酸的時候一定要適量，一般正常的飲食下，備孕的女性可以每日服用400微克葉酸的孕婦專用的小劑量的葉酸增補劑。