葉酸能和維生素E一起吃嗎

葉酸能和維生素E一起吃嗎

答案是可以的。

葉酸和維生素E都是孕前必備品。

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用400微克葉酸。

由于天然維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能，因此，對男性能夠促進精子的生成和活動，增加精子產生的數量；對女性能夠增加卵巢功能，使卵泡增加，黃體細胞增大，并增強孕酮的作用，故常用于預防習慣性、先兆性流產及不育癥等。在懷孕以后，來益天然VE又能夠促進胎盤機能，助長胎兒發育，預防早產及流產，因此有“抗不孕維他命”之美稱。