皮膚瘙癢者莫吃辛辣刺激食物

入冬以來，氣溫和濕度下降，很多人軀干四肢、皮膚出現瘙癢，影響工作和生活。由于冬季皮脂腺分泌減少，加上空氣干燥，皮膚失去水分，皮下末梢神經受到刺激后就會產生瘙癢。老人皮脂腺分泌功能開始退化，幼兒的皮脂腺功能尚未健全，都是冬季皮膚瘙癢的主要受害者。

皮膚瘙癢好發于背部、小腿、前臂、外陰、肛門等部位，甚至全身。瘙癢發作常有定時，一般以精神緊張，入睡前、飲酒、食辛辣食物最易引起。

對于患有皮膚瘙癢的人，不要出現瘙癢就想抓撓。平時接觸清潔劑時，戴上手套；洗澡時水溫不超過32攝氏度，且不宜使用脫脂作用強烈的堿性洗滌劑，避免搓擦，洗澡后用潤膚保濕乳滋潤皮膚；保持室內空氣濕潤，飲食上多吃蔬菜水果，忌酒，避免辛辣刺激食物；內衣要穿柔軟、寬松、舒適，以純棉制品為好。如瘙癢嚴重，可到醫院就診配合藥物治療。另外，茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護皮膚，建議每天適量飲茶。

手足皸裂也是冬季常見皮膚病。手掌足跖無毛囊和皮脂腺，皮膚常保護性增厚使該處皮膚干硬，由于此處缺乏皮脂保護，在干燥寒冷季節，對局部皮膚牽拉更易導致局部損傷而發生皸裂，尤其是雙手，經常接觸各類刺激性物質，如酸堿等，使其更易發生皸裂。

手足皸裂可表現為皮膚干燥、裂口，嚴重時可有出血、疼痛，給患者日常生活帶來不便和痛苦，對于手足皸裂患者要注意冬季保暖，勞動后用溫水清洗，然后涂油脂性潤膚劑，盡量減少接觸刺激性物質，如無法避免，可戴手套加強防護。