遠離冬季皮膚瘙癢

1、要適當皮膚護理，外涂些潤膚霜。含蜂乳、維生素E、珍珠、人參、黃芪、當歸類潤膚霜等。

2、衣服宜寬大、松軟、舒適，避免摩擦。內衣選用棉織品或絲織品，不要穿毛織品。

3、減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應注意減少洗澡次數；洗澡時不要過度搓洗皮膚，不要用堿性肥皂。

4、注意調整飲食，多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品，如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中，要適度補充脂肪。

5、進行力所能及的運動和活動。以促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營養的吸收，還可以促進汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

6、保持大便通暢。能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。