朱丹背奶直言“滴滴皆辛苦” 擠出來的母乳該怎么儲存？

10月10日，朱丹在微博又曬出一張背奶的照片，并且配文寫道“滴滴皆辛苦”，也讓我們看到了，偉大的母愛背后的默默付出，而這一舉動背后包含的濃濃母愛，也讓人贊嘆。為了給孩子最好最安全的食糧，職場媽媽背奶是常有的事情。可是，擠出來的母乳該怎么儲存才能不影響它的營養價值呢？母乳有可以保存幾個小時呢？

擠出來的母乳該這樣儲存！

南方醫科大學南方醫院產科護士長周燕莉護士建議，職場媽媽在上班的前幾天，應根據上班后的作息時間安排、調整好嬰兒的喂哺時間。上班前1~2周，可嘗試把奶擠到奶瓶，由家人喂養，6個月后需要添加輔食，盡量把輔食時間安排在媽媽上班時；可使用儲奶袋保存吸出的乳汁，儲奶袋為一次性產品，不能重復消毒使用；每份乳汁儲存量一般不超過120ml，不可將新鮮母乳和冰凍母乳合并。如果條件允許，她建議職場媽媽上班時仍能按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的時間并放置冰箱保存，下班運送母乳的過程中，需用冰塊覆蓋以保持低溫。

“需要注意的是不同條件下的母乳保持時間不一樣。”周燕莉介紹，新吸出的母乳，低于26℃的室溫，置于密閉容器中，可保存3小時；保溫包，-15℃~4℃，可保存24小時；冰箱冷藏室可保存3天，但不要放在冰箱門上；冰箱冷凍室可保存3個月。

母乳不足又該怎么辦呢？

媽媽分娩后，身體在垂體生乳素激素及催產素的共同作用下開始泌乳。嬰兒的吸吮和乳房排空有助于產婦啟動泌乳。母乳喂養方法的不當以及媽媽的心理和生理因素都會影響到正常的乳汁分泌。出現母乳不足可以嘗試以下方法：

早接觸、早吸吮、早開奶；

確保正確的哺乳姿勢、含接和有效吸吮。出生頭三天，雙側乳房交替哺乳；

增加哺乳次數，縮短兩次哺乳的間隔時間，保證每天8-12次有效哺乳；

母親保證充分的休息，和寶寶同步睡眠，保證液體的攝入；

不使用奶瓶，代乳品及安撫奶嘴；

母乳喂到多大好？

有人說奶水吃過幾個月后就沒有營養了，不換奶粉孩子怎么夠營養。于是，她們均因擔心孩子吃人奶營養會不夠而選擇了放棄母乳喂養，其中不乏六個月內甚至新生兒期（28天內）就停止喂奶的事例。母乳是嬰兒出生數月內天然的最好、最合適、最安全的食物。純母乳喂養可以完全滿足嬰兒6個月內的所有的營養需求，6個月后，純乳類喂養不能滿足其需求，請大家注意此處的乳類是指包括母乳，配方奶等，而不僅僅是母乳，如果寶貝是配方奶或混合喂養（配方奶+母乳）喂養，此時也是需要進行食物轉換，也就是老百姓平常講的添加輔食。世界衛生組織和聯合國基金會推薦母乳喂養到2歲及以上，這對于嬰幼兒的發育及成長無論是從營養方面還是心理發展上都有著無可替代的作用。

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