怎么判斷孕婦濕氣重 五個癥狀表現可看出

有些孕婦身體不好去看中醫說是濕氣重，濕氣重是我國中醫傳統的說法，中醫認為體內濕氣重孕婦容易生病。那么，孕婦濕氣重是怎么回事？孕婦濕氣重有哪些表現？

孕婦濕氣重有哪些表現

1、感到很疲倦

女人在懷孕的時候身體發生了很大變化，內分泌系統不像往常一樣有規律，容易感到疲憊，四肢無力，早上起來沒精神的現象，但也要注意有些孕期的這些癥狀也可能是體內濕氣重的表現。

2、嗓子不舒服

孕婦濕氣重在早上刷牙的時候容易感到惡心嘔吐，有點像慢性咽炎，一般會感到嗓子不舒服有異物感，而且舌苔白厚。

3、皮膚黏膩

孕媽媽體內有濕氣，皮膚起疹，臉上會出現黏膩不舒服的感覺，油光滿面的，而且皮膚特別容易起疹，頭發也很容易出油，晚上睡覺的時候容易流口水。

4、排便異常

體內濕氣重的孕媽媽，每次排便要用好多紙才能擦干凈，或者排出的便便粘膜感較強，不容易沖走，小便混濁、大便溏泄，且有白帶過多，粘稠或發黃等表現。

5、舌苔厚膩

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況，也能在體內有濕氣在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。當孕婦早起刷牙前，看到自己舌苔厚苔并且滑膩，則是濕氣重的表現。

孕婦濕氣重吃什么好

1、多喝清熱去濕湯：

用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統去濕湯，適合夏天飲用。

2、少吃鹽，多健脾：

吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質和五谷類食物。

注意事項：

薏仁是祛濕的良方，但是薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。