產后便秘出血怎么辦?三款食譜輕松改善

生產之后出現便秘的情況是比較參見的。如果便秘出現出血的情況，就證明便秘的狀況比較嚴重了。很多產婦都不知道該怎么辦。今天就讓我們來看一下，產后便秘出血怎么辦？

產后便秘出血怎么辦

1、保持樂觀的情緒，有專家稱，如果產婦的不良的情緒，是會影響到腸胃浮動的。如果心情不好的話，腸胃蠕動就會比較慢，刺激到腸胃的健康。尤其是當便秘已經影響了產婦的健康的時候，產婦更要保持一個好的樂觀的情緒。

2、食療通便，多吃一些具有通便效果的食物。調整自己的飲食結構，要注意飲食搭配，不要吃過多的肉類食物。

3、尋求醫生的幫助，如果便秘的問題嚴重的話，要及時的和醫生溝通，起得治療的方法，請醫生科學的處理?；蛘哂靡恍╅_賽露來處理。

產后便秘出血食療方法

白蓮須煲雞蛋

將10克白蓮須和一個連殼的雞蛋一起煲15分鐘，取出雞蛋去殼后，放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后飲用，一周飲用不可超過兩次，其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補血止血之效，故對助產有一定作用。

糯米阿膠粥

阿膠30克，糯米60克，紅糖適量。將阿膠搗碎，糯米煮成稀粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，再加入適量紅糖，一邊煮一邊攪勻，再稍煮2～3分鐘，每日2次，早晚服用。此粥能滋陰補虛、養血益氣，對面色蒼白、少寐（睡得少）、心悸、舌質淡、苔薄白的孕婦，尤為適合。

注意：以上兩方，最好在足月后才用。

孕婦產后，陰道開始排出惡露。為了幫助惡露排出，祛除宮內淤血，促進子宮復原，可以適量地使用一些食療方。

白木耳煲瘦肉湯

白木耳、生姜各15克。新鮮豬瘦肉100克，一起熬湯。分娩后一周內喝兩次即可。其中的白木耳能活血去淤，通暢血脈。孕婦產后喝，有助于祛淤。但要注意，這個湯不能過多、過頻飲用，否則可能造成破血、出血。