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            失血
            掛號科室:急診科 同類疾?。?

            產婦沒奶是乳腺問題嗎 四個因素讓奶下不來

            2017-10-30 09:31:17      家庭醫生在線

            產婦剛生產后身體特別的虛弱,所以需要補充營養,同時剛出生的嬰兒也需要母乳,所以產婦的飲食是非常重要的。很多人關心能讓產婦下奶的飲食。那么,產婦下奶食譜有哪些?

            產婦沒奶的原因

            一、乳腺出了問題

            如果你產后感到乳房脹大和腫痛,但乳汁就是出來的話,那就要考慮有乳腺管不通的情況了。乳腺管不通常常是由于乳腺管當中存有毛絮或者是炎癥引起。乳腺管不通重在預防。為了避免這種情況,建議準媽媽們在懷孕期間就應提高警惕,不要把內衣系得過緊,選用優質純棉質料的內衣。孕期最好進行一次乳腺超聲的檢查,看看自己是否適合母乳喂養。另外新媽媽要注意,入股乳腺管不通,千萬不要催乳,而應先疏通乳腺管。

            二、喂養方式不當

            有些人在寶寶出生后,習慣性用奶瓶為寶寶,這就使得寶寶產生“乳頭錯覺”,導致新生兒不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地讓寶寶吸吮乳房,一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳,二來寶寶的允吸更夠更好地刺激乳汁分泌。另外要保證嬰兒吸吮時間和次數。

            三、身體虛弱,營養不夠

            產婦在分娩時失血過多,再加上本身體質虛弱的話,就會導致奶水久久不下。這時一定要讓產婦好好休息,同時在乳腺管通常的情況下進行,注意飲食調理,多喝些富含蛋白質的湯水,讓產婦盡快恢復身體機能,奶水會慢慢回來的。

            四、心情不好,情緒低落

            媽咪在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這也會減少乳汁分泌。因此,哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒。,保持愉快的心情,家人也要多給予關心。

            產婦下奶食譜

            一、大棗煮豬腳

            做法

            1、豬腳洗凈砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生姜去皮切片,蔥切段。

            2、鍋內加水適量,燒開,放豬腳,煮凈血水,倒出。

            3、將油倒入鍋中,放入姜片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻,加入清湯、大紅棗、花生米、蔥段,用中火煮至湯色變白,加鹽、味精、胡椒粉調味即可。

            食用功效:補血益氣,強身通乳。

            二、木瓜花生大棗湯

            做法

            1、木瓜去皮、去核、切塊。

            2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

            食用功效:有的女性產后因為乳汁不足,所以在母乳寶寶的時候會產生缺乏乳汁的情況。這時家屬可以給產婦煲木瓜花生大棗湯飲用,這種湯水對增加媽媽的乳汁有著顯著的功效。

            (責任編輯:林鎮武 )

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