優化胎教環境孕育聰明寶寶 科學胎教三步走

現在，有越來越多的準父母感覺到胎教的重要性，但說起來容易做起來難，并非每個準媽媽都能切實地維護好胎兒的內外生長環境。不要以為肚子里面的胎兒沒有意識，其實胎兒很小的時候就能夠感知外面的世界，如音樂，媽媽的撫摸等等，這也是胎教的一個原理，在孕期進行適當的科學的胎教非常利于胎兒的健康發育，胎教，從字面上來講，就是教育尚未出生仍在娘胎中的孩子，它的作用就是為胎兒營造良好的內外環境，以讓他在各方面發育更完善。

根據一項調查表明，科學合理地對胎兒進行胎教，有助于孩子的智力和人格的發展。現在已經有越來越多的準父母感覺到胎教的重要性，但說起來容易做起來難，并非每個準媽媽都能切實地維護胎兒的內外生長環境。那么究竟怎么做才能讓胎教發揮其應有的作用呢？

胎教外環境

這里所說的外環境，其實是指孕婦本身所處的環境，也就是說，當孕婦所處的外部環境不利于胎兒的生長發育的話，也同樣會因此對孩子的身體、心智造成不同程度的損傷。

1、家用電器是潛在殺手

危害：

現在幾乎在每個家庭中都有相當數量的家用電器，雖然它們為我們的生活提供了便利，但也因此造成了很大的污染和危害。例如：孕早期使用電熱毯容易引發流產和胎兒畸形，微波爐固然能為我們快速提供食物，但它的微波輻射也容易導致胎兒死亡或流產，而長時間看電視或看電腦，也會對孩子的生理心理造成不良影響。

怎么辦：

適當控制看電視的時間，準媽媽看電視時也不要靠電視太近，3米左右比較安全。

準媽媽的房間不要放太多家用電器，尤其是電腦、和電冰箱不宜放在準媽媽的房間。

不要用電熱毯取暖，也盡量少微波爐。

2、藥物和疾病也非常危險

藥物和疾病對胎兒的危害也是顯而易見的，懷孕之后，準媽媽在用藥時應隨時咨詢醫生，并應仔細閱讀藥物說明書。

不該吃的西藥：激素類、抗癌藥類、抗生素等

不該吃的中藥：巴豆、麝香、商陸等，活血類的藥物基本不能服用，因為容易導致流產。

容易引發胎兒畸形的疾病：風疹熱毒、病毒性感冒、單純皰疹病毒等等。

3、環境污染

媽媽的工作環境如果是長期接觸化學品麻醉品、長期面臨電腦輻射或工作地點離機場較近的話，都容易導致孩子發育遲緩，或發生流產。通常當胎動厲害的時候，其實已經說明外部環境的惡劣已經到達相當嚴重的程度。最好的解決方法是，準媽媽改變工作環境，遠離那些容易使孩子受到傷害的污染源。

胎教的內環境

這里所說的內環境，是指孕婦本身的情緒和心情對胎兒的影響。通常，準媽媽的不良情緒會對孩子的心理發展造成一定的不良影響；同時，這些情緒也會對孩子的性格形成起一定的作用。

不良情緒一：擔憂和焦慮

準媽媽在孕育新生命的同時，可能會為寶寶和自己的未來擔心憂慮，比如，為寶寶的生育費用擔心，為懷孕可能丟失工作而擔心，為自己的體形日益臃腫而煩惱，等等。這些不良情緒很容易使準媽媽陷入無休無止的焦慮中。殊不知，這樣久而久之就會讓腹中的孩子的心理也產生變化。

危害：

容易使孩子形成膽小怕事的性格，同時心理承受能力也降低，做事容易情緒化，可能會經常莫名其妙地大哭特哭。

怎么辦：

最好的方法自然是準媽媽隨時調整自己的情緒，一旦發現自己正在陷入憂郁焦慮的泥潭，應立刻想辦法疏導或轉移注意力，可以通過看書和電視來緩解緊張的情緒，讓自己開朗起來。

科學胎教三步走

一、早孕反應對胎教造成的影響。

一般來說，早孕反應是正常的生理現象，一般在懷孕3個月會自行消失。但是在懷孕的前三個月中，孕婦的生理反應比如惡心、嘔吐、乏力和缺乏食欲等癥狀，常常會影響到孕媽媽的心情、情感和心理平衡。這時的孕媽媽會出現煩躁、易怒和容易激動、抱怨等情緒，而這個階段剛好的胎教的開始階段，又是胚胎各器官分化的關鍵時期。

所以孕婦的情緒可以通過內分泌的改變來影響寶寶的發育，如果孕媽媽在這個時候經常心情不好，也可以借助母子溝通的方式影響到胚胎。所以，在懷孕3個月時，孕媽媽的心情非常重要。

二、胎教的基本內容。

有的媽媽選擇用聽音樂的方式對孩子實行胎教，也有的媽媽采用念書的方式對胎兒實行胎教。其實這時孕媽媽采用的胎教方式，要以感官的良性刺激為主。除了孕婦的個人情緒外，我們還可以按照胎兒的感覺機能發育順序，給胎兒適當和超前的良性感官刺激，這是胎教的重要內容。在懷孕3個月時，胎兒已經基本接近人形，所以對外界的壓、觸動作可以真實地感受到，這時孕媽媽可以用手輕柔地按摩腹部，或者在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩來給予胎兒觸覺的刺激，這樣會促進胎兒神經系統的發育。

三、胎教也有基本原則。

不是任何方式的胎教都對寶寶是有利的，胎教的基本原則也需要遵守。胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。從懷孕之日起每個孕婦已經在自覺或者不自覺地開始了胎教，這是一種對新生命的渴望，對飲食起居的調整。但是如果夫婦雙方對早孕反應過于敏感和緊張，就會不利于孩子在體內的健康成長，不利于胎兒的正常發育和心理健康。

對胎兒進行適度地胎教是好的，但是要掌握好方法和分寸。