產后月經量多是怎么回事 專家教你正確做法

女性在懷孕期間是不來月經的，等生產過后一段時間才會來，有的女性產后會出現月經特別多的情況，那么產后月經量多是怎么回事呢？

產后月經量多是怎么回事

女性在生產過后之所以月經量會激增，主要是因為在整個懷孕的過程中，都沒有月經，身體也不排卵，女性排卵更雌激素的分泌相關，跟月經的規律也有一定的關系。

那么無排卵的時間過程，第一次來月經之前卵巢的雌激素分泌過多，這樣就會刺激子宮內膜增生，那么子宮內膜增生月經期間脫落的時候就會出血多，這就是產后第一次月經量多的最主要原因。

其它原因就是新媽媽在生產的時候消耗了過多的體力，元氣大損，在生產完以后還要照顧小寶寶，給寶寶哺乳，有時還要兼顧一些家務，給寶寶洗尿布等，那么繁重的家務勞動導致很多新媽媽都出現了腰肌勞損、勞累過度等現象，那么這些現象也會導致產后第一次月經量多。

產后月經量多怎么辦

1、調情志要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

3、適勞逸要積極從事勞動（體力和腦力勞動），但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。

4、節育和節欲要重視節制生育和節欲防病，避免生育（含人流）過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加注意，在經期、產后更要重視，既可減少或防止本病的發生。

5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。