產后關節痛原因有幾種 如何解決才是關鍵

在生活中，對于剛生完孩子的女性朋友來說，應該經常會遇到關節疼痛的情況的，那么對于這種情況，大家有什么了解呢？產后關節痛怎么解決呢？

產后關節痛原因

體內激素變化

產后手腳關節疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分，關節囊內的水分也會隨之增加，因此準媽媽會有關節腫脹的感覺，嚴重時還會感疼痛，產后，胎盤已經娩出體外，激素水平也會迅速下降，但水分的排出還需要一段時間，加上孕期體內分泌松弛素，分娩后，關節的韌仍然處于松弛狀態，新媽媽就會出現關節不適的癥狀。

鈣流失

新媽媽在分娩時鈣流失較多，也會造成手腳關節疼痛。

勞累過度

寶寶是媽媽的心頭肉，尤其剛出生不久，新媽媽更是寸步不離，總是喜歡抱著他，殊不知長時間的受重也會造成手腳關節疼痛，另外，過重的家務勞動對新媽媽的手腳關節也會造成負擔。

受風寒

受風寒是導致產后手腳關節疼痛的最大惡因，生完寶寶后，新媽媽的身體十分嬌弱，受不起風寒，冬天穿的太少，夏天常在通風口或空調底下待著，用涼水洗澡、洗衣，都會造成嚴重的手腳關節疼痛。

血虛、腎虛

產后血虛、腎虛，除了會出現身體無力、頭昏、心悸、怕冷、有麻木感等癥狀之外，也會出現關節疼痛的現象。

產后關節痛怎么解決

1、對于產后的關節痛的情況，可以使用粗鹽袋熱敷的方法的，首先把食鹽炒熱，然后放入艾葉，裝到紗袋里面，在疼痛的關節處進行熱敷。

2、緩解產后關節痛，還可以用艾葉洗澡的方法的們一定要選擇新鮮的艾葉的，最好事再放入幾片生姜，一起放入到水里，效果是很好的。

3、還有一個緩解產后關節痛的方法是生姜搗泥敷貼，方法是選用一些生姜，然后把這些生姜搗成泥狀，然后直接敷貼到疼痛的關節處，然后用保鮮膜蓋到上面，這樣可以起到更為長久的功效，當然如果過敏還是不要用，這個作用是驅風散寒，并且可以促進血循環和代謝。