預產期要注意哪些 四個方法有利順產

在生活中，分娩是一件很重要的事情，那么大家對于預產期的情況有什么了解呢？預產期要注意哪些呢？

預產期要注意哪些

1、保持愉悅的心情很重要

對于產前的心情的調節，是非常的重要的，一定要有一個良好的情緒，這樣才能夠開心的迎接新生命的到來的。不好的情緒也是會被寶寶感知到的，希望大家能夠注意。

2、加強孕期保健

因為生產的時候，是需要很大的力量的，所以在產前，一定要注意孕期的保健的情況，做一些適當的小鍛煉還是可以的。

因而在預產期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體內能量充足精力充沛，才能完成產時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排凈小便，膀胱內尿液滯留會導致排尿困難，引發尿潴留，因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排凈。

3、保持充足的休息

在預產期的時候，保證一個良好的睡眠也是很有必要的，這樣才能夠夠保持充沛的精力去迎接生產的責任。

4、注意胎動

每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要盡快到醫院檢查了。

5、多散步多爬樓梯

如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯后去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，盡量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。

6、破水需馬上就醫

如果孕媽媽發現破水（就是突然尿出來，忍都忍不住的情況），或每隔3—5分鐘的規則產痛（像痛經一樣），就需馬上到醫院準備待產，因為寶寶有可能已經在肚子里待不住，要馬上出來和你見面了哦。

7、準備好待產包

你需要買的東西：束縛帶，產墊，特大號衛生巾，洗漱用品，擠奶器和防溢乳墊，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），寶寶的紗布衣，包巾（如果醫院不提供奶粉，就要自己準備）。

怎么做有利順產

積極的做好產前檢查

能夠采取順產的方式進行生產主要是要看產婦的產道是否適合順產，產婦的產道一般可以分為軟產道和骨產道，軟產道一般可以順利的進行順產，如果是骨產道就需要檢查一下骨盆的大小，在產前檢查一下產婦的產道是提前知道是否可以順產的重要方面，只要是產道適合順產就可以采取順產的方式生產，如果產道不適合順產就需要及時的作出剖腹產的準備。

堅持鍛煉，為順產做好準備

作為產婦來說不要總是躺著或者是坐著，一定要積極的進行鍛煉身體，這樣不僅僅有利于提高身體的素質，還能夠有助于生產的時候生產的順利進行，準媽媽可以到公元里走走，呼吸一下新鮮的空氣，也可以到商場逛逛，搜集一下嬰幼兒的一些用品，這樣有利于順產。

合理飲食，控制體重

準媽媽需要的營養比較多，最好是采取合理膳食，不要過多的攝入脂肪，如果產婦營養過剩就比較容易導致胎兒多大，這樣就會給順產帶來困難，所以孕婦一定要注意營養成分的攝入，注意不要營養過剩，為順產做好準備。

懷孕期間一定要保持良好的心情，為順產做好準備

在臨產前，準媽媽一定要保持良好的心情，保持心情的穩定，并且堅定要順產的決心，這樣順產一定可以順利的進行。