產后恢復情況全看護理 新媽媽必須要知道這五點

女性分娩后要做好護理工作，分娩后要注意多休息，不可過度勞累，不能過早的下床活動，分娩后要做好飲食護理工作，自然分娩后可以吃些流質食物，盡量避免產氣的食物，產后要注意飲食衛生，下面我們具體了解一下分娩后要如何護理？

第一，分娩后要做好飲食護理工作，自然分娩后即可進食，剖宮產手術六小時后可以適當喝些白開水，等到身體排氣后可以吃些流質食物，盡量選擇清淡易消化的食物，生產后不能吃產氣的食物，如牛奶、豆漿、糖水等易產氣的食物。

第二，自然分娩后的產婦，產后可以下床活動，如果有會陰傷口應該要避免久坐，以免傷口充血水腫，產后適當活動可以促進身體的恢復，剖宮產術后6小時內要采取平臥位，產后六小時后可適當翻身，并且活動四肢，術后24小時即可下床活動，術后早下床活動，可以避免宮腔粘連，能夠促進子宮更快恢復健康。

第三，自然分娩后的女性要適當多喝水，多喝水可以促進排尿，早排尿可以促進身體的恢復，剖宮產的產婦要在尿管拔除后多飲水、多排尿，這樣可以避免尿路感染的發生，產后適當喝水可以起到清洗尿道的作用，能夠避免細菌進入人體，可以保護泌尿系統的健康。

第四，女性生產后要注意多休息，不可過度勞累，產后最好采取半臥位睡姿，順產后的女性可以隨時哺乳，產后及時讓孩子吸允乳頭，能夠促進乳汁的分泌，初乳對于嬰兒來說是非常重要的，能夠增強寶寶身體的免疫功能，可以降低患病的風險，女性產后需要用溫開水清洗乳頭和乳暈，注意乳頭的清潔衛生，這樣可以避免細菌感染。

第五，注意預防產后抑郁的發生，女性生產后需要調整好心態，好的心態，可以避免產后抑郁癥的發病，不少女性生產后會出現煩躁易怒的情緒，并且會出現情緒低落的情況，不良情緒不僅會影響到身體的恢復，也會影響到正常哺乳，產后需要及時調節情緒，好的情緒能夠促進身體更快的恢復。

分娩后要如何護理？女性分娩后要多休息，不能過度勞累，并且要注意合理飲食，產后最好采取流質飲食，盡量選擇營養豐富易消化的食物，產后不能吃產氣的食物，自然分娩后的女性要適當喝水，多喝水能避免泌尿系統感染，可以排出尿道內的有害物質。