準媽媽感冒了怎么辦 四種食療方法趕走感冒

女性在懷孕期間免疫功能較差，因此要做好身體的護理工作，懷孕期間要注意身體保暖，根據氣候變化適當的增減衣物，懷孕期間要做好預防感冒的措施，如果患感冒疾病可通過食療來改善癥狀，避免亂服用感冒藥，準媽媽感冒了怎么辦？

4種食療方法趕走感冒

1、冬瓜薏米粥：粳米、生薏米、冬瓜，先將冬瓜去皮去瓤切成小塊，將薏米和大米清洗干凈后放入鍋內，加入適量的水熬成粥，冬瓜薏米粥不僅具有緩解風寒感冒的作用，還能有效緩解妊娠期身體水腫的問題。

2、蔥姜湯：生姜、紅糖、大蔥，將所有材料放入鍋內，加入適量的水熬成湯，蔥姜湯具有緩解感冒的作用，并且具有辛熱解表的功效，適合孕婦感冒初期飲用。

3、姜絲蘿卜湯：姜絲、蘿卜、紅糖適量，加蘿卜清洗干凈切成片，加入適量的清水煮開即可，姜絲蘿卜湯具有清熱解毒的作用，并且能有效改善感冒流鼻涕的癥狀。

4、蔥豉豆腐湯：豆腐、蔥白、淡豆豉，先將豆腐放入油鍋內煎至淡黃色，加入豆豉，并且加入適量的清水煎至大半碗，蔥豉豆腐湯具有解表散寒的作用。

準媽媽感冒如何護理

1、飲食盡量清淡：女性在懷孕期間如果出現感冒的情況，孕期飲食盡量清淡，可以喝些白蘿卜水，具有清熱解毒的作用，能有效改善感冒的癥狀，孕期感冒不能吃太油膩的食物，少吃高脂肪類的食物，否則會加重病情。

2、注意身體保暖：感冒期間要注意身體保暖，避免身體著涼，并且要注意室內的清潔衛生，保持室內開窗通風，室內經常開窗通風，可以有效緩解孕期感冒的癥狀，并且能減少外界不良因素的影響，孕期感冒要選擇合適的休養環境。

3、適當活動身體：懷孕期間免疫功能較差，適當活動身體能夠加快人體血液循環，可以促進有害物質的排出，適當活動身體能有效改善感冒的癥狀，女性在懷孕期間要注意適當休息，避免劇烈的運動，但是也要適當的活動身體。

準媽媽感冒了怎么辦？女性懷孕期間感冒不能亂服用藥物，最好通過食療來改善感冒的癥狀，并且感冒期間需要做好全面的護理工作，感冒期間飲食盡量清淡，感冒期間要注意做好身體的保暖工作，并且要適當的活動身體，能改善身體血液循環。