生完孩子就痔瘡？ 那是因為你做錯了這些事

不少女性產后得痔瘡，產后痔瘡主要是身體恢復不當造成的，產后臥床時間太長也會導致痔瘡發病，女性產后要適當活動身體，并且要增加維生素的攝入量，注意飲食合理調整，多吃些蔬菜水果能改善痔瘡癥狀，生完孩子得痔瘡怎么回事？

生完孩子得痔瘡怎么回事

1、飲食不當：產后痔瘡可能是飲食不當引起的，生產后避免過分進補，吃些容易消化的食物，增加纖維素及維生素的攝入量，這樣才能夠促進腸胃消化，可以緩解痔瘡的癥狀，合理飲食能有效預防產后痔瘡的發生。

2、生理因素：產后痔瘡主要是體內激素分泌增多，導致大腸蠕動速度緩慢引起的，女性生產后要注意促進腸胃蠕動，平時要適當活動身體，長時間不活動也會導致腸道蠕動緩慢，注意體內激素的調節，避免激素分泌過多。

3、運動過少：生產后不愛運動容易出現痔瘡，產后要注意多活動身體，選擇合適的運動方式，生產后加強身體鍛煉，能促進血液循環和改善消化不良的問題，否則很容易導致痔瘡發電，良好的運動方式能改善痔瘡癥狀。

如何預防產后痔瘡

1、增加水分的攝入量，并且要盡早活動身體，能促進人體血液循環，可以預防便秘產生，同時也要養成定時排便的習慣，早上起床后一杯溫開水能促進排便，定時排便，可預防痔瘡的產生，并且能將體內廢物排出體外。

2、多食用粗纖維類的食物，增加纖維素及維生素的攝入量，少吃精細食品，少吃些加工類的食品，產后不要吃辛辣的食物，否則很容易導致便秘，長時間便秘容易誘發痔瘡，產后痔瘡主要是飲食不當造成的，因此產后要注意飲食合理。

3、保持肛門的清潔，每次排便的時候，最好用溫開水清洗肛門部位，保持肛周皮膚干爽，如果有腹瀉的情況要注意保持皮膚的干爽，否則很容易造成感染，從而會誘發痔瘡，產后要做好護理工作，保持肛門的清潔，并且要定時排便。

生完孩子得痔瘡怎么回事？產后痔瘡主要是進食不當引起的，運動量過少也會導致痔瘡產生，產后要注意增加維生素的攝入量，并且要增加身體的活動量，堅持鍛煉身體能促進腸胃蠕動，可有效緩解產后痔瘡的問題。

（責任編輯：王春蘭 ）