哺乳期吃水果有禁忌 牢記三種水果不能吃

哺乳期注意正確飲食，哺乳期不能吃熱性水果，否則容易引起人體上火，也會導致寶寶出現上火的問題，哺乳期不能吃寒性的水果，寒性水果會影響腸胃健康，容易出現腹瀉的問題，也會影響乳汁正常分泌，下面我們來了解哺乳期不能吃哪種水果？

哺乳期吃水果有禁忌

1、西瓜：哺乳期不能吃寒性水果，否則會影響腸胃健康，也會引起腸胃不適的情況，容易導致腹瀉的產生，哺乳期要選擇溫和性的水果，哺乳期吃水果要注意很多問題，不能吃對身體不利的水果，不能吃影響乳汁分泌的水果。

2、山楂：哺乳期最好不要吃山楂，山楂會影響乳汁分泌，從而會影響女性正常哺乳，哺乳期要正確挑選水果，盡量選擇對身體有益的水果，哺乳期需要多吃些蔬菜水果，但是要注意正確的挑選水果類型，不能吃影響哺乳的水果。

3、荔枝：哺乳期最好不要吃荔枝，荔枝容易導致人體上火，對于哺乳期間的女性來說，還會導致寶寶出現上火的問題，哺乳期間不能吃熱性水果，不能吃涼性水果，盡量選擇溫熱性的水果，哺乳期可以多吃些水果。

哺乳期吃什么水果好

1、蘋果：哺乳期可以吃些蘋果，蘋果營養價值高，而且蘋果屬于溫和性的水果，哺乳期吃蘋果可以起到促進乳汁分泌的作用，而且含有豐富的維生素，有助于身體的恢復，哺乳期吃蘋果可以將人體內的廢物排出體外。

2、葡萄：葡萄具有調理氣血的作用，哺乳期吃葡萄能改善女性身體素質，并且有利于女性哺乳，哺乳期要多吃些對身體有益的水果，增加維生素的攝入量，盡量選擇溫和性的水果，吃水果的時候要注意清洗干凈。

3、櫻桃：哺乳期要正確挑選水果，盡量選擇對人體有益的水果，櫻桃對身體好處多具有調理氣血的作用，并且能增強身體素質，哺乳期吃櫻桃有利于乳汁分泌，并且能預防產后便秘問題，哺乳期可多吃些新鮮蔬菜水果。

哺乳期不能吃哪種水果？哺乳期不能吃寒性水果，不能吃熱性水果否則會引起人體上火，哺乳期，吃寒性水果會影響腸胃健康，容易出現腹瀉問題，也會影響寶寶腸胃的健康，哺乳期可以吃蘋果和葡萄，這些水果對身體好處多。