孕期高血壓是怎么回事 關(guān)鍵在如何控制上

孕期高血壓與不良飲食有關(guān)，情緒波動(dòng)過(guò)大容易導(dǎo)致高血壓，懷孕期間要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量限制鹽和糖的攝入量，少吃些加工肉類(lèi)食物，同時(shí)也要注意孕期情緒的調(diào)節(jié)，懷孕期間情緒波動(dòng)過(guò)大容易誘發(fā)高血壓，那么，孕期高血壓是怎么回事？

孕期高血壓是怎么回事

1、孕期高血壓與不良飲食有關(guān)，懷孕期間吃太多咸的食物，容易誘發(fā)高血壓，而且會(huì)嚴(yán)重影響到胎兒的健康發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體水腫的問(wèn)題，因此孕期要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，懷孕期間要控制鹽和糖的攝入量。

2、孕期情緒波動(dòng)過(guò)大易引發(fā)高血壓，女性在懷孕期間要調(diào)整好自己的情緒，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)影響到健康，而且會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的健康發(fā)育，甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形問(wèn)題，懷孕期間要調(diào)整自己的心態(tài)。

3、孕期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)導(dǎo)致高血壓和高血脂，因此，懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充，同時(shí)也要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，定期測(cè)量血壓和血脂，同時(shí)也要了解高血壓所帶來(lái)的危害，孕期高血壓會(huì)誘發(fā)多種疾病。

關(guān)鍵在如何控制上

1、孕期高血壓千萬(wàn)不要亂服用藥物，在飲食方面做好控制，孕期高血壓要限制鹽和糖的攝入量，盡量少吃腌制類(lèi)食物，懷孕期間不宜吃太咸的食物，孕期要少吃加工肉類(lèi)，多吃些蔬菜水果有助于血壓的控制。

2、注意休息和營(yíng)養(yǎng)，懷孕期間要調(diào)整好自己的情緒，心情要舒暢精神要放松，并且要注意勞逸結(jié)合，避免身體過(guò)度勞累，改善腎臟供血條件，每天要適當(dāng)?shù)膮⒓有?hù)外鍛煉，懷孕期間要適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)。

3、及時(shí)糾正異常情況，懷孕期間如果有貧血問(wèn)題要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，懷孕期間如果出現(xiàn)下肢浮腫的問(wèn)題，要經(jīng)常活動(dòng)肢體，晚上睡覺(jué)時(shí)盡量將腿部抬高，血壓偏高時(shí)要注意控制血壓，但是不能亂用藥物控制，孕期血壓持續(xù)過(guò)高者應(yīng)終止妊娠。

孕期高血壓是怎么回事？孕期高血壓與不良飲食有關(guān)，孕期情緒波動(dòng)過(guò)大容易誘發(fā)高血壓，懷孕期間要加強(qiáng)鍛煉，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，孕期要定期檢查身體，懷孕期間不能亂服用藥物，及時(shí)糾正異常情況，并且要注意多休息，孕期要做好檢查工作。