產后“坐月子”禁忌多？ 產婦需走出這5大誤區！

在生完孩子之后女性的身體都是非常虛弱的，因為生孩子的時候是需要耗費很大的體力的，所以在生完孩子后坐月子，能夠讓產婦身體得到更好的休養。若產后沒有做好護理，很容易導致各種產后后遺癥出現。但是，也有不少人將坐月子看的過分重，其實很多所謂的“月子禁忌事項”并沒有科學依據。

走出產后護理的5大誤區

1、產婦不能吹風

在生完孩子之后很多的人都覺得不能受風，為了保障產婦不宜受風，所以很多人就把家里的門窗緊閉，這種做法完全不可取。門窗緊閉后，容易造成產婦和寶寶所處的環境以及空氣治療明顯降低，寶寶和產婦長期處于惡劣的環境中，很容易造成細菌或病毒感染，進而引發呼吸道疾病。尤其是在天氣異常悶熱的三伏天，門窗緊閉又不開空調，難免中暑，甚至影響寶寶以及產婦的生命安全。

2、忌口

在剛生下寶寶的前一周，孕婦的食欲可能會受到影響，有可能會吃不下東西。但隨著身體的逐漸恢復，產婦的食欲也會逐漸的恢復正常水平甚至比以往更好，畢竟哺乳期會消耗體內大量的能量。產后吃的食物應盡量保障營養全面并且花樣較多，否則也會對寶寶的“口糧”產生影響，最好不要有太多忌口。

3、不能洗澡

中國有些地方會要求產婦產后一個月以內不能沾水不能洗澡，這種做法根本不值得提倡。其實順產后三天就可以接觸水洗澡，剖宮產需根據傷口愈合情況決定洗澡時間。孕婦在生產過程中身體會產生大量的汗液，包括產后身體虛弱也會出汗并排出惡露，不洗澡身體會產生大量的細菌，根本不利于哺乳。

4、沒有必要太早開奶

現在醫學研究表明，越早開奶越有利于身體恢復，對寶媽和寶寶都是利好信息。畢竟開奶后乳腺分泌乳汁不僅可以加速子宮收縮排出更多惡露，還能夠促使寶寶吸收最初乳汁中含有的“黃金食糧”。現在醫學進步，要求最好是產后半小時就進行開奶。

5、多喝湯好

產后胃腸道消化吸收能力比較弱，所以產后一星期內可以適量多喝營養湯或者營養粥。但是身體胃腸道功能恢復后，應盡量多補充營養豐富的食物，這時候一味的喝湯喝粥已經不能滿足身體對營養物質的充分需求了，瘦肉、蔬菜、水果可以適當的多吃。

總而言之，雖然產后為了產婦身體的恢復，需要注意諸多事項，但是對于一些不科學的做法，還是沒有必要的。產婦在月子期間要尤其注意保持充足的睡眠，不要總是玩手機和電腦。