夏季坐月子中暑有哪些癥狀？應該如何預防？

受到了一些錯誤傳統思想的影響，有些人認為夏季坐月子也應該捂上被子，防止出現月子病。其實不然，這種錯誤的坐月子方法不容易排除熱量，輕者導致痱子，重者會出現產褥中暑，甚至危及到生命。

坐月子中暑的癥狀有哪些？

出現產褥中暑時，剛開始會有明顯的口渴，身體不停的冒汗，同時伴有濕冷感，當病情發展到一定程度時會出現頭痛頭暈，胸口悶痛、四肢無力和心悸，體溫高達39℃以上。輕者出現臉色潮紅、惡心嘔吐，劇烈的頭痛，脈搏加快，全身出現汗水，經過正規的治療就能夠恢復正常。重度中暑體溫會高達40℃以上，同時會帶來嚴重的并發癥比如心力衰竭，若是搶救不及時會危及到生命。

坐月子期間要調整好室內的溫度，不能過熱，當發現有中暑癥狀時，應該及時做好降溫工作，防止加重病情。讓患者多喝白開水或者綠豆湯，使用冰袋來降溫，來防止水電解質的紊亂以及酸中毒。高熱期間按照醫生囑咐來使用藥物散熱，降低體溫，在使用藥物降溫時要監測好血壓、心率以及呼吸，每隔半個小時測量一次體溫。

如何預防產褥中暑？

產后應該選擇寬松透氣性比較好的純棉衣服，不能穿得太厚，不然會影響身體散熱。居住的房間要多注意開窗通風，保持空氣的流通，在炎熱的夏季要合理的使用空調或者風扇，室溫控制在24℃左右。注意個人衛生，盡量使用溫熱水洗澡，洗澡的時間不能過長，控制在15分鐘左右，洗完澡之后及時擦干水分并且穿好衣服，防止受寒。產后要多吃一些清淡容易消化的食物，等產后半個月左右再添加富含蛋白質、脂肪及碳水化合物的食物。另外，也要多吃綠葉蔬菜和水果來補充維生素以及礦物質，避免吃寒涼的水果比如西瓜和梨等。

溫馨提示

坐月子期間要摒棄不良的習俗，科學坐月子，月子期間洗澡的時候要采取淋浴的方式，不能盆浴。注意飲食上的調理，避免吃過于油膩以及不容易被消化的食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，防止發生便秘，養成定時拉大便的好習慣，注意飲食衛生，避免吃變質以及隔夜的食物，不然會降低乳汁質量。