孕晚期要注意什么？應做好這6個方面的保健措施！

在懷孕最后一個月的時候，是比較關鍵的，很多孕婦在這個時期的時候會感覺很緊張，身體也越來越重，行動很不方便，稍不注意就可能產生很大的影響，所以在最后一個月孕婦自己要做好充分的準備，才能保證生產的安全性。

孕晚期要注意什么？應做好這6個方面的保健措施！

1、保證睡眠質量

生產最好一個月，保證充足的睡眠時間和睡眠治療是非常重要的，只有保證睡眠時間和質量，在生產過程中才能保證精神充足。

2、儲存體力

在生產的時候最重要的就是需要體力，體力不足孩子是很難生產出來的，如果體力不足暈過去，在生產過程中對孩子是很不利的。孕婦在平時生活中要多注意休息，不要過度勞累。多補充營養，保存充足的體力。適當地運動也是可以的，有利于增強體質。

3、平躺休息

在生產前最后一個月，孕婦的體重越來越重，腹部還會出現發硬、緊張等情況，這個時候需要平躺休息，才能緩解一下腹部發硬、緊張等情況。家人平時也要多陪伴在孕婦身邊，最后一個月比較關鍵，隨時都可能生產，這樣可以保證孕婦在生產的時候有人在身邊照顧，也能防止孕婦身體過重造成閃失。

4、檢查待產包

最后一個月，待產包也要準備好，多次檢查清楚，查看是否有遺漏的東西，有遺漏要及時補充，這樣在生產的時候才不會手忙腳亂。

5、多次產檢

最后一個月是關鍵時刻，產檢時很重要的，雖然醫生會預測好預產期，但是也有提前出身的情況，保持產檢，時刻了解體內孩子的變化，有利于寶寶的健康檢查，防止意外生產。同時，在檢查的時候，也可以多跟醫生交流一下，了解一下生產過程和分娩方式，方便在生產的時候積極配合醫生，在必要的時候則需要采取剖腹生產。

6、保持心情愉快

生產最后時期，情緒緊張時在所難免的，但是過度緊張，會給肚子中的胎兒造成很大的壓力，不利于生產。生產前要做好心理準備，放松心情。

生產最后一個月不僅要保持穩定的情緒，還要做好各個方面的準備，有利于孕婦生產的安全性，保證寶寶安全的誕生，防止危險出現。生產過程是非常艱難的，在生產的時候家人也要陪伴在孕婦身邊，給孕婦鼓勵，讓孕婦有堅定的決心生下孩子。