多囊卵巢要如何備孕？應牢記這6點！

眾所周知多囊卵巢女性受孕幾率低，由于不孕而讓他們困擾。其實只要注重于生活小細節，選擇促排卵的藥物治療，就能提高受孕能力。

多囊卵巢如何備孕？

1、早生育

25~30歲是女性最佳的生育年齡，隨著年齡增長受孕幾率就會降低。所以多囊卵巢女性盡量把備孕時間安排在最佳生育年齡。另外注意飲食均衡，選擇低血糖指數食物。遵循優質蛋白質、高維生素、高膳食纖維和低脂肪的飲食結構。

2、監控排卵

正常情況下女性每個月會排出一個優勢卵泡。但患有多囊卵巢的話，每個月沒有優勢卵泡排出，所以監控排卵至關重要。可以通過陰道B超方法來監控排卵，方法簡單且準確，能正確預知排卵時間，提高受孕幾率。

3、促排卵治療

隨著醫學發達，多種方法能促進排卵如中藥調理、打促排卵針和用藥。通過以上治療方法促進排卵后，需繼續監測且同房，能增加多囊卵巢受孕幾率。

4、保持規律作息

多囊卵巢自然受孕的幾率很低，必須先治療多囊問題，然后準備懷孕。輕者可用藥物，重者需手術治療。平時保持良好的作息習慣，減少熬夜，保證有充足睡眠，調理好月經周期，防止紊亂排卵機制。

5、保持適度運動

大部分多囊卵巢女性伴有身體肥胖，平時要控制好飲食，多參加戶外活動，消耗和分解體內多余脂肪，同時也能增強身體素質，幫助女性成功受孕。但要注意運動得當，不能做劇烈運動。

6、調理好情緒

良好情緒也能緩解多囊卵巢問題。經過研究表明大多數多囊卵巢者脾氣暴躁且易發怒。正確面對疾病，可以多向朋友或家人傾訴心理壓力。

溫馨提示

多囊卵巢的內分泌紊亂，身體中的雄性激素水平高，若想要讓卵泡正常發育且月經來潮，可以先用藥物來糾正內分泌紊亂問題，降低雄性激素水平。另外也可以按照醫生囑咐選擇中藥來調理。若是藥物不能緩解的話需通過手術方式切除部分卵巢，去除卵巢產生太多的雄性激素，糾正下丘腦卵巢軸調節紊亂，讓女性恢復正常排卵。注意飲食上的多樣化，保持營養均衡，避免吃太多高糖分、高脂肪和高熱量的食物，以免導致脂肪堆積而誘發身體肥胖。