妊娠糖尿病能喝小米粥嗎？能吃紅薯嗎？

妊娠糖尿病是懷孕期間最常見的并發癥之一，是指在懷孕期間因為各種原因導致的葡萄糖耐量下降，其發病原因與遺傳、基礎病及飲食習慣有關。妊娠糖尿病的孕婦對飲食有一定的要求，很多患者因為妊娠糖尿病不知道如何飲食導致飲養不良，影響胎兒的發育，因此針對妊娠糖尿病的飲食要求及是否能食用小米粥、紅薯，我們特邀請廣東醫科大學附屬醫院副主任醫師廖靖為我們一一解讀。

妊娠糖尿病能喝小米粥嗎？

妊娠糖尿病患者能喝小米粥。但是對于妊糖患者來說，越容易消化的食物，越容易使其血糖升高的機率增大，所以，妊娠期糖尿病的病人一般建議進食生滾粥，即煮得不太稀爛的粥，太稀爛的粥容易使病人的血糖升得過高、過快。在一過性的升高血糖之后，隨時可能會出現低血糖的癥狀，情況十分危險。

妊娠糖尿病能吃紅薯嗎？

妊娠糖尿病患者可以吃番薯或者紅薯。紅薯屬于五谷雜糧。有些人會擔心紅薯味甜，會影響血糖值，從而不敢食用，但其實患者可以根據自己餐后的血糖情況來選擇性進食紅薯。妊娠期糖尿病的患者可以吃橙子。但進食的量要根據餐后兩小時的血糖值而定，如果血糖正常就可以正常食用；如果血糖較高，就要減少食用或不吃。

妊娠糖尿病患者在飲食上應該多食用雜糧，避免食用含糖量高的食物，適量的食用蛋白質和脂肪，保持營養的均衡。妊娠糖尿病患者可以喝生滾的小米粥，因為生滾的小米粥屬于比較易消化的食物，但是不建議煮的太稀爛，避免飲用后導致血糖的升高。妊娠糖尿病的患者也可以食用番薯或者紅薯，番薯或者紅薯均屬于纖維含量比較高的食物，適量的食用不僅會導致血糖的升高，還有助于消化。