孕期可不可以吃阿膠？懷孕可以吃人參嗎？

孕期的飲食是所有準媽媽都十分關注的一個問題，很多孕婦在懷孕期間沒有注重飲食，導致身體肥胖，營養過剩，引起妊娠糖尿病和妊娠高血壓等并發癥發生，威脅胎兒和產婦的生命安全。很多產婦家屬為了提高產婦的身體素質，會給產婦吃一些阿膠和人參之類的補品，那么產婦在懷孕期間能夠吃阿膠或人參嗎？針對以上問題，接下來就請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師賈建軍詳細為我們做出解答。

孕期可不可以吃阿膠？

孕期是可以吃阿膠的，阿膠富含營養，具有補血的功效。很多孕婦懷孕時身體會出現貧血、四肢乏力、身體虛弱等癥狀，這是由于營養不足、體質較差引起的。在這種情況下適當的吃一些阿膠，能夠有效改善以上不良癥狀，對于保證孕婦的身體健康和胎兒的正常發育都是非常有益的。但是不能盲目過量的食用阿膠，因為過量食用阿膠會導致孕婦身體上火，在懷孕期間孕婦身體上火，不僅對自身健康會造成不良影響，還會嚴重的影響到胎兒的發育。為了保證孕婦在懷孕期間的身體健康，建議孕婦多吃一些富含營養、容易消化、口感清淡的食物，保證良好的睡眠質量和愉快的心情即可。

懷孕可以吃人參嗎？

懷孕可不可以吃人參，需要根據孕婦的體質進行判斷。如果孕婦自身體質比較差、營養不良、有貧血的癥狀，在懷孕期間是可以適當的吃一些人參的。人參具有很強的滋補功效，對于緩解身體虛弱、改善貧血有很好的作用，適當的服用人參能夠保證胎兒擁有一個良好的發育環境，對于孕婦自身的健康也是有益的。但是人參吃多了會導致身體上火，可能會造成一系列的不良癥狀，對于胎兒的發育也會引起不良影響，所以要酌量服用，最好在醫生的指導下服用。如果孕婦有貧血的情況，還可以適當的吃一些阿膠、紅棗、花生等具有補血功效的食物。

孕婦在懷孕之后的飲食是十分復雜的問題，必須要遵循適量均衡以及多樣化的原則，過量飲食和過多的營養很容易導致胎兒體重過大，使得產婦在分娩過程中產生困難，還會影響胎兒日后的身體健康。孕婦的體質比較虛弱，長時間服用大補食品很容易導致產婦虛不受補。