孕晚期身體各種不舒服該如何應對

孕晚期身體出現各種不舒服是較為常見的現象，可能由胎兒生長、激素變化、身體負擔加重、心理壓力以及潛在疾病等因素引起。

1.胎兒生長：隨著孕周增加，胎兒不斷長大，子宮也隨之增大，會對周圍的器官造成壓迫。比如壓迫胃部導致胃酸反流、胃脹；壓迫膀胱引起尿頻；壓迫直腸可能導致便秘。

2.激素變化：孕期體內激素水平波動，如孕激素增加，會使韌帶松弛，關節活動度改變，可能引發腰酸背痛、恥骨聯合疼痛等。

3.身體負擔加重：孕婦體重增加，行動不便，容易感到疲勞。下肢承受的壓力增大，可能出現下肢水腫、靜脈曲張。

4.心理壓力：對分娩的恐懼、擔憂胎兒健康等心理因素，可能導致失眠、焦慮，進而加重身體的不適感。

5.潛在疾病：部分孕婦可能原本就有一些基礎疾病，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等，在孕晚期病情可能加重，引起頭暈、頭痛、視物模糊等癥狀。

總之，孕晚期身體的各種不舒服多數是正常的生理變化，但也不能忽視可能存在的疾病因素。孕婦應保持良好的心態，注意休息和飲食，定期產檢，如有異常應及時就醫。