懷孕時頻繁腰疼是怎么回事

懷孕老是腰疼，可能由多種因素導致，如激素變化、子宮增大、身體重心改變、缺鈣以及腰椎疾病等。

1. 激素變化：懷孕后，女性體內的激素水平會發生顯著變化，尤其是孕激素和松弛素的分泌增加。孕激素能使骨盆關節韌帶松弛，為分娩做準備；松弛素則會使骨盆韌帶及椎骨間的關節、韌帶松弛，導致脊椎的彎度加大，從而引起腰疼。

2. 子宮增大：隨著孕期的進展，子宮逐漸增大，身體重心會向前移。為了保持身體平衡，孕婦的腰部會不自覺地向前挺，這會增加腰部肌肉的負擔，引起肌肉疲勞和疼痛。

3. 身體重心改變：懷孕后，孕婦的體態發生變化，身體重心由正常的骶骨胛關節處逐漸向前移，至妊娠末期時，整個身體重心甚至可前移 20 厘米。這種重心的改變會使腰部肌肉長期處于緊張狀態，引發腰疼。

4. 缺鈣：孕期胎兒的生長發育需要大量的鈣，如果孕婦飲食中鈣攝入不足，就會導致孕婦血鈣濃度降低，引起骨質疏松，進而出現腰疼。

5. 腰椎疾病：如果孕婦本身就有腰椎間盤突出、腰肌勞損等腰椎疾病，懷孕可能會加重這些疾病的癥狀，導致腰疼加劇。

總之，懷孕時腰疼是較為常見的現象，但如果疼痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，以排除嚴重疾病的可能。同時，孕婦在孕期應注意休息，避免長時間站立或坐著，適當補充鈣劑，保持良好的姿勢，以減輕腰部的負擔。