孕婦必看！預防尿道感染的6大法寶

孕婦預防尿道感染的6大法寶包括保持外陰清潔、多喝水多排尿、選擇合適的衣物、注意性生活衛生、增強免疫力、定期產檢等。

1. 保持外陰清潔：孕婦應每天用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔與干燥。清洗時要注意從前向后，避免將肛門處的細菌帶到尿道口。同時，要勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲，避免穿緊身化纖內褲，以減少細菌滋生的機會。

2. 多喝水多排尿：多喝水可以增加尿量，起到自然沖洗尿道的作用，減少細菌在尿道內停留和繁殖的時間。孕婦每天的飲水量應不少于1500 - 2000毫升，養成定時排尿的習慣，不要憋尿。

3. 選擇合適的衣物：孕婦應盡量選擇寬松、舒適的衣物，避免穿過緊的褲子或裙子，以免影響會陰部的血液循環和透氣性，增加尿道感染的風險。

4. 注意性生活衛生：性生活前后，夫妻雙方都應清洗外生殖器，以減少細菌感染的機會。孕婦在孕期性生活要適度，避免過度刺激導致尿道損傷。如果性生活后出現尿頻、尿急等不適癥狀，應及時就醫。

5. 增強免疫力：孕婦可以通過合理飲食、適量運動等方式增強自身免疫力。飲食上要**營養均衡，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。同時，孕婦可以根據自身情況選擇適合的運動，如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。

6. 定期產檢：孕婦應按照醫生的建議定期進行產檢，通過尿常規等檢查項目及時發現尿道感染等問題。如果在產檢中發現異常，應及時在醫生的指導下進行治療。

孕婦預防尿道感染至關重要，關乎自身和胎兒的健康。通過保持外陰清潔、多喝水多排尿、選擇合適衣物、注意性生活衛生、增強免疫力以及定期產檢這6大法寶，可以有效降低尿道感染的發生幾率。孕婦在孕期要重視自身健康，做好預防措施，如有不適及時就醫。