專家提醒：夏天喝水不夠會增加中風風險

　　中風算心腦血管疾病、糖尿病的“專利”，卻不是秋冬季專利，如果水喝得不夠多，夏天同樣可能發生中風。

　　廣東省中醫院心臟科副主任醫師李新梅說，除秋冬季之外，酷暑也是心腦血管疾病發作的高峰。

　　在酷熱的夏季，天氣濕熱，人出汗太多，水分散失較快。心腦血管疾病患者如果不充分補水，使得血管的血液粘稠，血管也容易堵塞，造成嚴重的后果——中風。比如，如果血管堵塞位置在大腦，就是腦中風。若在眼睛，就是眼中風。

　　因此，在炎熱的夏季別忙得顧不上喝水，喝多少水算夠了，除了營養學認為的每天要喝2000cc～3000cc液體（包括菜中的水分），還有一個簡單的判斷方法：如果尿液顏色深黃，表明飲水量不夠，如果尿液顏色是淡黃色，表明飲水量夠了。飲白開水最佳，果汁、可樂，含糖分過多，應該控制飲用。

　　此外，如果心腦血管患者爬兩層氣喘特別厲害，或行動時突然感覺異常有喘氣現象、胸口會悶痛、冒冷汗等，都可能是犯病征兆，一定要趕快就醫檢查，及早治療。