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            骨質疏松
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            紅燒魚的做法

            2012-03-29 08:13:04      家庭醫(yī)生在線

              主料:

              魚適量

              輔料:

              辣椒適量

              調料:

              蔥適量、姜適量、蒜適量、鹽適量、料酒適量、豆瓣醬適量、豆豉適量、白糖適量、白胡椒粉適量

              做法:

              1、把魚去鱗去腸宰殺干凈。

              2、切好蔥,姜,蒜,辣椒。 @美食天下 MeiShiChina.Com

              3、把魚用少許鹽,料酒,姜絲,白胡椒粉腌制10分鐘。

              4、鍋里倒油煸香蔥姜蒜。

              5、炒香后然后再加入豆豉和豆瓣醬繼續(xù)炒香。

              6、把腌制好的魚放入鍋內。

              7、倒入適量的清水,加入鹽半勺,白糖半勺,料酒,蓋上鍋蓋慢燒。

              8、等湯汁燒開變濃稠后加入適量白胡椒粉和蔥花,即可出鍋。

            (責任編輯:吳任飛 )

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