浙菜菜譜 蝦仁爆蛋的做法

　　主料：蝦仁120克,雞蛋350克

　　調料：鹽1克,植物油30克

　　做法：

　　1. 熱鍋加油至七八分熱，倒入蝦仁，翻炒數下，起鍋。

　　2. 蛋打散，加鹽、味精攪勻后倒入鍋里，轉動鍋子使成圓餅狀后翻面，1分鐘后放上蝦仁，即可。

　　小知識：

　　蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。