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            雞胸
            掛號科室:骨外科 同類疾病:漏斗胸成骨不全軟骨發育不全維生素D抵抗性佝僂病先天性佝僂病

            雞的做法大全之酸甜雞腿肉

            2012-05-02 08:48:20      家庭醫生在線

              原料:

              去骨雞腿肉、青紅椒、酸甜醬、白糖、鹽、淀粉、料酒

              做法:

              1、雞腿肉洗凈后切成小塊,加入少許的鹽、水淀粉、料酒腌制10分鐘左右,青紅椒切小圈備用;

              2、油鍋加入后,將雞腿肉炒至變白斷生,然后撈出;

              3、加入底油燒熱,用小火將酸甜醬汁慢慢炒出紅油,然后放入之前炒好的雞腿肉翻炒均勻;

              4、加入一勺鹽、一勺白糖拌勻,最后倒入青紅椒即可

              小貼士:

              1、酸甜醬汁是李錦記的,在超市能買到,價格不貴大約3塊錢,還有很多味道可供選擇,都非常好吃,使用也很方便;

              2、選用雞腿肉,肉質帶皮,有一定的油質入口會很滑嫩。如果用雞胸肉來做也可以,但是要減少滑炒得時間,以免口感干柴;

              3、為肉質碼味時,盡量添加水淀粉,而不是直接加淀粉腌制。因為干淀粉和肉接觸后,會使肉質脫水,在最后的炒制過程中容易使口感變硬。

            (責任編輯:吳任飛 )

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