清心美膚 雪梨大豆豬手湯

　　雪梨大豆豬手湯

　　豬手適合做湯，它含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白被人體吸收后，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干澀起皺，使皮膚豐潤光澤。多喝豬手湯能保持皮膚柔軟、細膩，指甲有光澤，加速新陳代謝，延緩機體衰老。

　　這湯里還有一個食材，就是大豆。關于大豆還有個傳說，古希臘神話里的農業女神Demeter狄米特，給了出遠門的女兒Proserpina普西芬尼一粒大豆，并告訴她這粒豆子可以“消除邪惡，治愈百病。”不久后，善良的普西芬尼就把這粒大豆留給人間種植傳播，造福了人類。大豆中的類黃酮，有很好的駐顏、護膚效果，它有類似雌激素的作用，是美白皮膚、抗衰老的食物。

　　1、原料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺;

　　2、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘;

　　3、轉文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味;

　　4、降低血壓和滋養清熱的好湯