勿盲目補鋅 寶寶厭食吃什么？

　　兒童厭食可能是缺鋅

　　鋅的主要生理功能就是促進生長發育，被譽為“生命之花”。缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，缺鋅會導致孩子挑食、偏食，甚至厭食，影響正常成長，免疫力低下。

　　人體中的鋅含量很少。專家表示，如果小孩能正常飲食就不會引起缺鋅。如果出現鋅缺乏癥，就應該及時治療。當您的小孩不愿吃飯時，要考慮到有沒有缺鋅的可能。

　　如果寶寶缺鋅首先表現為食欲不振、味覺異常，部分患兒有異食癖(如吃墻皮、土塊等)；其次，會反復發作口腔潰瘍、生長發育落后、身材矮小、消瘦、下肢水腫；第三還會表現為細胞免疫功能低下，常有上呼吸道感染和腹瀉；第四，年長后可能會有性功能障礙；最后，在皮膚黏膜交界處(口腔、肛門、生殖器)以及眼、鼻和肢端可見經久不愈的對稱性皮炎。

　　“鋅”菜式才能符合厭食寶寶胃口

　　給寶寶補鋅可以通過飲食或者藥物方面去調理。如果寶寶確定寶寶厭食因為缺鋅引起的，需要使用藥物時一定要在醫生的指導下進行。同時，在飲食上讓寶寶吃更多補鋅的食物，肯定能事半功倍。下面是小編為您整理的適合不同不同年齡寶寶的“鋅”菜式，希望能對您有所幫助。

　　0-1歲補鋅食譜：

　　6個月以上寶貝：肉蛋羹

　　原料：豬里脊肉、雞蛋1個

　　做法：豬里脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴。

　　適合10個月以上寶貝：肝泥

　　原料：雞肝適量或豬肝1塊

　　做法：將肝放入鍋中，倒上水沒過肝，放花椒、鹽，煮至熟。每次給寶寶吃時切下一小塊，切成碎末，放入白粥或米飯中吃。

　　1-2歲補鋅食譜：牡蠣湯

　　原料：鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜，調料適量

　　做法：鮮牡蠣肉60克洗凈，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、牡蠣肉片、蔥花、細姜絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、胡椒粉、紹酒調勻。

　　牡蠣最好能放入清水中2個小時以上，以便其吐出殘留泥沙。

　　2-3歲補鋅食譜：果仁粥

　　原料：大米、花生、核桃仁

　　做法：大米、花生洗凈后，放水煮成粥，煮至八成熟時放入核桃仁，喜歡吃甜的可以加一點糖。

　　花生、核桃仁盡量剁碎并煮軟，以免寶貝發生嗆咳。

　　溫馨提示：不能盲目給寶寶補鋅

　　缺鋅癥狀明顯的，依靠食物補充可能不夠，那就一定要在醫生指導下吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅。不過在補鋅的藥品前，要到正規醫院進行檢查。目前檢查微量元素的方法有三種：血液檢查、頭發檢查、尿液檢查。相比較而言，血液法較方便準確些。

　　厭食是寶寶缺鋅的癥狀之一，但是不可以根據孩子出現厭食的情況就斷定是缺鋅，這是因為引起孩子厭食的原因很多：如消化不良，其它疾病等等。寶寶是否缺鋅應該請醫生檢查微量元素后才可以確定，根據檢查結果來補充，盲目地給寶寶補充微量元素容易引起不良后果。