白露清潤(rùn)肺燥 蓮子百合煲

七月湖塘池畔蓮盛開，正是鮮蓮子上市時(shí)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為蓮子具益心、補(bǔ)腎、健脾、止瀉、固精和安神之功效，其蓮子芯有清心熱的作有。廣州人常在這……詳細(xì)>>

現(xiàn)在很多上班族或者學(xué)生都有熬夜的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜易致陰虧陽(yáng)亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，因而熬夜后最好根據(jù)情況以藥膳調(diào)養(yǎng)，否則會(huì)對(duì)身體造成……詳細(xì)>>

做法：將洗凈的蓮子、百合、肉，加水放入鍋中同煮，待其熟爛后，根據(jù)個(gè)人口味加糖或鹽調(diào)味食用。詳細(xì)>>

佘自強(qiáng)，2008年中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)“全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)健康信使”得主，廣東省中醫(yī)院資深藥師，廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員，廣東省科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員……詳細(xì)>>

菱葉縈波荷弄風(fēng)，藕花深處小船通；逢郎欲語(yǔ)低頭笑，碧玉搔頭落水中。這是白居易最有名的《采蓮曲》。時(shí)下正是蓮花盛開蓮子長(zhǎng)成之際，以鮮蓮子入湯……詳細(xì)>>