古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
每到冬季，總有不少老年人出現(xiàn)腰酸、手腳發(fā)涼的癥狀。韭菜是一種溫和的補(bǔ)陽食物，經(jīng)常食用可有效防治以上病癥。
中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性甘溫，可溫補(bǔ)腎陽、固精止遺，將其切碎煮粥食用，借助米粥溫補(bǔ)養(yǎng)胃的作用，可以更好地發(fā)揮韭菜的溫補(bǔ)功效。做法是：取新鮮韭菜50克，洗凈切碎。粳米100克，洗凈后加水適量煮粥，粥熟后放入韭菜，待韭菜熟后再加入食鹽少許調(diào)味即可食用。《本草綱目》中記載“韭菜粥，溫中暖下”。凡是由于腎陽不足引起怕冷、手足發(fā)涼、陽痿遺精、慢性腹瀉、腹中冷痛等癥狀，都可以服用韭菜粥治療。
（責(zé)任編輯：張琴琴 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
冬天多吃七種食物緩解手腳冰涼 吃什么緩解手腳冰涼
-
手腳冰冷和心腦血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出的，將氧氣輸送到身體的各個部位，氧化后的糖能產(chǎn)生熱量，所以手腳都會暖和。一旦心血管系……詳細(xì)>>
-
女性手腳冰涼怎么辦？冬天這樣吃能保暖驅(qū)寒
-
有很多女性到了冬天就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？手腳冰涼的營養(yǎng)有很多，調(diào)理緩解的方法也有很多。今天就來為大家支支招，介紹一下飲食……詳細(xì)>>
-
手腳冰涼怎么辦 這幾款湯補(bǔ)幫你解決手腳冰涼問題
-
手腳冰涼是很多人的通病，不管是什么時候手腳老是冰涼是怎么回事呢？其實(shí)這是體寒體虛的表現(xiàn)，那么從內(nèi)調(diào)方面的話我們該如何有效養(yǎng)護(hù)？下面就為大……詳細(xì)>>
-
手腳冰涼不要盲目溫補(bǔ) 吃對食物緩解手腳冰涼
-
一、女性手腳冰涼不要盲目溫補(bǔ)詳細(xì)>>
-
寶寶手腳冰涼怎么辦？建議多補(bǔ)鐵
-
孩子冬天手腳冰冷怎么辦？冬季氣溫低，已經(jīng)給寶寶穿得厚厚的，可是寶寶的手腳還是冰涼，這種情況，許多年輕的媽媽們束手無策，不知如何是好。寶寶……詳細(xì)>>
-
吳維城主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)男科
擅長： 擅長中醫(yī)內(nèi)科疑難雜癥、腫瘤的診治，以及男性不育、性功能障礙、前列腺疾患等男科諸證的治療。詳細(xì)>>
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄