健筋強骨 黃酒杜仲五加皮燉豬脊骨的做法

　　黃酒香氣濃郁,酒味甘醇,入湯羹既能去膻、去腥又能增味,同時還有補益養顏、舒筋活絡、強身健體和延年益壽的功效。杜仲是有名的壯腰健骨的中藥材,它在中藥里屬助陽補益類,性溫,味甘微辛,入肝、腎經,具有補肝腎、強筋骨、安胎的作用。現代醫學亦認為它富含杜仲膠、糖甙、果膠、脂肪、維生素C等,可用于治療性功能減退、風濕關節炎、高血壓、運動神經元性癱瘓、腰肌勞損及骨質增生等。五加皮為祛風濕類中藥,性溫味辛,入肝、腎經,具有祛風濕、壯筋骨、活血祛瘀的功效,常用于風寒濕痹、筋骨攣急、腰痛、陽痿、腳弱、腳氣、跌打勞傷等癥。現代藥學認為它含揮發油、鞣質及維生素A、B等,可增強機體對有害刺激因素的抵抗能力,可調節血糖,使其趨于正常等。圓肉即龍眼肉,性溫味甘,入心、脾經,為藥食兼之,在中藥里屬補血類藥材,具益心脾、補氣血、安神的作用,可治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔仲等癥。豬脊骨能補虛增髓,民間謂之“以形補形”。

　　[材料]黃酒50毫升、杜仲30克、五加皮5克、圓肉25克、豬脊骨400克、大棗3個、生姜3片。

　　[烹制]各藥材稍浸泡；用刀背敲裂豬脊骨,洗凈,與生姜一起放進燉盅內,加入冷開水1000毫升(約4碗量)和黃酒,加蓋隔水燉兩個半小時便可。進飲時方調入適量食鹽,此量可供3-4人用。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238