古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
過年宴飲都十分豐盛，中間來個素食，可謂有益、健康。今日特推薦一個新穎的五彩齋湯，謂之年年有新意，又能夠清理腸胃。
材料：紅蘿卜、粉絲各50克，黑木耳20克，鮮菇、絲瓜各250克，姜3片。
烹制：黑木耳、粉絲浸泡，切段和撕朵;紅蘿卜去皮、切幼絲;鮮菇去基部，劃“十”字，汆水，切幼條;絲瓜去棱角皮、切幼條。起油鑊爆姜，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸后，下紅蘿卜、云耳滾熟，下鮮菇、絲瓜、粉絲，濺入少許酒，下鹽即可。為4~5人用。
家庭醫(yī)生在線（www.zpeb.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
（責(zé)任編輯：吳燕 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
吃錯水果，小心越減越肥！廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周｜老年慢病管理，要吃喝有度！
全民營養(yǎng)周｜“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響？
-
秋季清理腸胃多喝牛肉清湯
-
如果您吃法餐的話，會發(fā)現(xiàn)牛肉清湯是最常配的湯品。這種湯清理腸胃的效果特別好，再配點蘇打餅干，絕對是非常好的早餐佳品。詳細>>
-
10大養(yǎng)生湯粥 節(jié)后清理腸胃最管用
-
過年大魚大肉的，現(xiàn)在該清理腸胃了。吃什么清腸？下面推薦十大養(yǎng)生湯粥，節(jié)后清理腸胃最管用。詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄