百搭甜品 粒粒綿軟酥而不爛的蜜紅豆

　　紅豆用普通鍋不易煮爛，用高壓鍋又容易煮爛開花，怎樣才能省時省力地煮出粒粒綿軟、酥而不爛的蜜紅豆呢?

　　首先要浸泡。干紅豆浸泡10小時以上，充分漲發。第二，選用保溫性能好的鍋，砂煲或者鑄鐵鍋都是不錯的選擇。第三，反復多次煮開后關火保溫。第四，加少量山楂，即能讓紅豆軟容易煮透又增加風味。

　　主材：干紅豆

　　配料：冰糖、干山楂

　　調味料：蜂蜜

　　1、干紅豆洗凈，浸泡10小時以上至充分漲發。

　　2、砂煲中加紅豆、過紅豆一指的水、適量冰糖和三四片干山楂，一起煮開后轉小火煮半小時，關火不開蓋余溫燜至涼透，再次開火煮開后轉小火20分鐘，關火燜。如果水煮干豆子還沒爛可加涼水繼續煮和燜，直到豆子完全酥軟。這樣煮出來的蜜紅豆粒粒完整不會開花。最后放至不燙時根據個人口味拌入少許蜂蜜即可。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238