古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
杏桃酸奶布丁蛋糕
主料:低筋面粉50g 牛奶200ml 雞蛋1個
輔料: 酸奶1杯 細砂糖25g 杏干4顆 罐裝黃桃2片
烹飪方法:
1. 杏干提前用溫水浸泡;
2. 將低粉篩入攪拌盆中;
3. 加入細砂糖,攪勻;
4. 打入一個雞蛋,用打蛋器慢慢攪勻;
5. 倒入牛奶,繼續小心攪拌均勻;
6. 加入酸奶,用打蛋器全部攪打均勻;
7. 將面糊細心過篩;
8. 過篩后的面糊靜置半小時左右,以降低筋度;
9. 泡軟的杏干放入烤碗中;
10.倒入靜置后的面糊,九分滿即可,烤箱200度預熱,烤30分鐘左右,出爐稍稍冷卻后,用黃桃及焦糖液裝飾即可。
芒果葡萄薩爾薩
用料:2杯加州無籽葡萄,一切兩半,2個成熟的芒果,去皮,去核,切成方塊(如無芒果,也可使用其他應季水果,如桃、木瓜),1/4杯切碎的洋蔥,2大湯匙切碎的新鮮芫荽(香菜)葉,2大湯匙新鮮的酸橙汁,1份墨西哥胡椒,去籽切碎,1/2茶匙鹽
做法:
將所有用料放在一個大碗內充分攪拌,用保鮮膜封好放入冰箱待用。
食用建議:
做小吃食用時,可加入玉米片,也可與烤雞、烤魚或烤豬肉同食。
營養分析:
每份含:66卡路里,蛋白質1克,脂肪 <1克 (5% 卡路里來自脂肪),碳水化合物17克,無膽固醇,纖維素1.5克,鈉148毫克
葡萄干布丁
配料:黃油150克,牛奶400克,雞蛋400克,面粉200克,玉米粉20克,砂糖300克,葡萄干75克,香草粉,發酵粉各少許
制作方法
1. 將葡萄干去蒂洗凈,用溫水泡軟待用;
2. 將面粉過籮,放入缸內,加砂糖(200克),蛋黃(100克),牛奶(150克),用木鏟攪勻,再將化軟的黃油倒入,加少許發酵粉及少許香草粉,一塊攪勻;
3. 將蛋清(150克0用抽條抽起,與和好的面糊混合,加入泡軟的葡萄干攪勻,裝入事先抹好黃油的布丁模子,裝八成滿,上鍋蒸約半小時取出(不要在中途掀鍋);
4. 將其余的砂糖,牛奶入鍋上火煮開,把玉米粉,蛋黃(80克)放少許涼水解開,與香草粉倒入鍋中攪成汁,上臺時,將布丁扣入杯內,澆上汁即成。 特點:色黃,味甜香,宜熱食。
(責任編輯:吳燕 )
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