古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
香煎淮山
材料:淮山藥500克,剁辣椒適量,食鹽4克,小蔥少許,高湯一大勺,植物油20克,生粉1小盤
做法:
1.將淮山去皮,切成大一點(diǎn)的片,放入清水中泡十分鐘,中間換一次水,泡去淮山本身的粘液。
2.泡好的淮山瀝干水備用。
3.盤子中放適量生粉(淀粉),讓每一片淮山都均勻地裹上生粉。然后用鍋熱油,放下淮山片用小火兩面煎黃,然后放入剁辣椒、鹽和高湯,稍微翻炒一下。
4.等湯汁快收干的時(shí)候,撒上蔥花就可以出鍋了。
剁椒魚頭
材料:鰱魚頭1000克,食鹽,蔥,姜,剁椒,蒸魚豉油,植物油
做法:
1.胖魚頭處理好之后瀝凈水,在肉厚的地方撒適量的鹽,再加些姜絲腌漬20分鐘。
2.魚頭擺在盤中,將剁椒均勻的鋪在魚頭上面,再放上一些姜片和蔥段。
3.蒸鍋里加水大火燒開,將魚頭放入蒸鍋,繼續(xù)大火蒸15-20分鐘,關(guān)火后不要急著打開鍋蓋,把魚放在鍋里虛蒸6分鐘。
4.魚頭端出后揀去剁椒上面的姜片和蔥段,將盤子里的湯倒掉不用。放上些蔥花和細(xì)姜絲,淋上蒸魚豉油。
5.重新起鍋,倒油燒至微微冒煙,再將熱油淋上魚頭上就好了。
荷葉粉蒸鴨
材料:鴨肉500克,大米半杯,糯米半杯,食鹽,姜,八角,料酒,生抽,白糖,植物油,胡椒粉
做法:
1.鴨半只(不含鴨頭和鴨掌)洗干凈后剁成小塊,加鹽、料酒、生抽、胡椒粉、少許白糖和姜片拌勻后,腌制一到兩個(gè)小時(shí),天熱最好放冰箱腌制。
2.大米、糯米洗干凈后,和八角一起入鍋,小火炒至米粒發(fā)黃(喜歡花椒口味的,還可先少許花椒一起炒)。
3.炒好的米去掉八角晾涼后,分成兩次放入料理機(jī)打成粉末(粗細(xì)根據(jù)個(gè)人喜好,喜歡粗一點(diǎn)就少打一會(huì)兒)。
4.打好的米粉與腌好的鴨塊,加適量植物油充分拌勻,入蒸鍋大火蒸50分鐘,如果用高壓鍋則是冒氣后改中小火蒸25分鐘。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
瀟湘風(fēng)味,以湖南菜為代表,簡(jiǎn)稱“湘菜”,是我國(guó)八大菜系之一。湖南省,位于中南地區(qū),長(zhǎng)江中游南岸。詳細(xì)>>
瀟湘風(fēng)味,以湖南菜為代表,簡(jiǎn)稱“湘菜”,是我國(guó)八大菜系之一。湖南省,位于中南地區(qū),長(zhǎng)江中游南岸。詳細(xì)>>
浙江菜,簡(jiǎn)稱浙菜,是我國(guó)漢族八大菜系之一,其地山清水秀,物產(chǎn)豐富佳肴美,故諺曰:“上有天堂,下有蘇杭”。詳細(xì)>>
湘菜,是中國(guó)歷史悠久的一個(gè)地方風(fēng)味菜。是漢族飲食文化八大菜系之一。湘菜歷史悠久,早在漢朝就已經(jīng)形成菜系,烹調(diào)技藝已有相當(dāng)高的水平。湖南地……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]