春季喝大麥茶養生 滋陰潤燥養胃都適合

1、平胃止渴

很多人都將大麥茶特有的香氣稱之為陽光的香氣，或者是五谷雜糧的香氣，由此可見大麥茶是及其天然的飲品。而且我國中醫指出，大麥茶具有非常有效的平胃止渴、消渴除熱作用，這些座作用在這個干燥的春季非常適用。很多人經常會因為春燥而出現有上火等癥狀，這個時候只需要多喝些大麥茶便可以起到很好的滋陰潤燥作用。

而且大麥茶還有利于食物消化，最難得的是它還具有老少皆宜的特點，因此在這個干燥的季節我們不妨多喝些大麥茶，以此來來到潤燥的作用。

2、促消化

在日常生活中很多人經常會因為飲食過度而出現有胸悶腹脹的癥狀，尤其是一些長時間暴飲暴食的人群，這個時候腸胃功能受到嚴重的損壞，因而更是經常性的出現有腹脹以及消化不良的癥狀。專家提醒，這個時候不妨將大麥炒黑研磨后服用，這對各種原因所導致的腹脹都具有很好的緩解作用，同時還可以促進消化以及調中止瀉。

尤其是一些小兒食積、面黃肌瘦、老弱之人、食少乏力等人群，在平時生活中可以直接用大麥加糖服，食用后具有益氣健胃的作用，并且還具有調理腸胃功能的作用。

3、養胃

現如今很多人經常會因為各種不良的飲食習慣而導致腸胃功能嚴重受損，常見的不良飲食習慣有暴飲暴食、三餐不規律等，這些都是現代人日常生活中極為常見的不良習慣。還有部分人的飲食經常以肉、辣為主，這樣的飲食結構同樣對腸胃功能十分不利，這個時候不妨來一杯溫熱大麥茶，不僅可以起到解油膩的作用，同時還可以促進消化。

我國中醫指出熱騰騰的大麥茶還具有養胃、暖胃、健胃的作用，并且還可以進一步減少滾燙的食物對胃粘膜的刺激。

4、治療便秘

各種原因所引起的便秘讓很多人苦不堪言，尤其是一些患有習慣性便秘的患者，還會因此而出現有口臭、色斑、小腹突出等情況。對于這部分人群而言，除了要注意調整飲食之外，在平時生活中還可以多喝些大麥茶，因為它能加速腸胃蠕動從而解決便秘問題。

5、健脾益胃

大麥茶還具有極為明顯的健脾作用，生活中很多人經常會因為各種不良生活習慣以及飲食習慣而出現有積食以及消化不良的情況。專家提醒，這個時候除了可以服用促消化藥物之外，大麥茶同樣具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。

尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應該多喝些大麥茶，以此來起到調養脾胃的作用，從而預防各種腸胃疾病。

6、皮膚美白

經常養成喝大麥茶的習慣，對于愛美的女性而言非常重要，因為經過研究發現，大麥具有美白皮膚的作用。除了直接飲用可以起到很好的美白皮膚的作用之外，在平時生活中家里有浴缸的人還可以將喝過的茶包放進浴缸里。除此之外還可以直接把茶水倒進浴缸，然后再根據個人的需要放入一些精油，可有效起到滋養以及美白皮膚的作用。

尤其是在炎熱的夏季，這個時候紫外線比較強，因此很容易導致皮膚色素沉著。而這個時候多喝些大麥茶，不僅可以降低紫外線的傷害，同時還可以起到防曬以及美白的作用。

7、降血脂

專家建議心腦血管疾病患者，在平時生活中一定要養成經常喝大麥茶的習慣，因為它具有很很好的降血脂以及降低膽固醇的作用。夏季之所以更要喝大麥茶，是因為它的降暑作用與綠豆粥差不多，然而它的保健作用又比綠豆更強，不僅可以去火解暑，同時還可以有效的控制血壓、血脂以及血糖的水平。

這些都是大麥茶的常見功效與作用，可以說大麥茶對于人體健康而言沒有任何的副作用。但是對于一些脾胃寒涼的患者而言要注意適量，以免引起腹瀉。