女性更年期如何養顏 推薦5款養顏茶

女人如茶，茶亦能滋潤女人。在躁熱的夏季，特別是此時更年期的女性，更是離不開茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通過合理搭配，巧妙運用，還可以起到美容養顏的作用。

1、桂花紅棗茶

做法：桂花3克，紅棗5個。用開水沖泡，每日飲用兩三次。

用處：桂花味甘，性辛、溫，具有溫中散寒，暖胃止痛，化痰散瘀。適用于胃痛，腹痛，牙痛，口臭。大棗具有補中益氣，養血安神的功效。適用于脾虛食少、乏力便溏、婦女臟燥等癥狀。桂花性溫在生活中更適合涼性體質的人，能夠散寒，有去寒養胃的功效。

2、槐花桑葉茶

做法：槐花6克，嫩桑葉10克 。用沸水浸泡，代茶飲。一定要先沏槐花，在臨喝茶的時候再放嫩桑葉。

用處：槐花味苦，性微寒，歸肝、大腸經。又分為生槐花、炒槐花和槐花炭。生槐花，色淡，去水，晾曬，去掉生物酶，基本上是本花的顏色。炒槐花，是把花炒熟，顏色偏黃。槐花炭，在炒熟的熱花中要噴上涼水悶一下，然后再拿出來晾曬而成，顏色要比炒槐花深一些。生槐花的苦寒性更強，在臨床上經常用于熱性體質人群的清熱涼血

3、金銀花茶

材料：金銀花。簡單地用開水沖。

用處：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是，虛寒體質及月經期內不能飲用，否則，可能出現不良反應

4、三花養顏茶

材料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。用開水沖泡。

三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成，也是適合女人夏季飲用的養生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。

5、迷迭香茶

材料：迷迭香。用開水沖泡。

用處：此款花茶，很適合長期在辦公室辦公的OL們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環，改善掉發和禿頭現象，降低頭皮屑的發生；減肥、消水腫、抗老化。