古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
粵菜是八大菜系之一,也是八大菜系中涉及海鮮最多的一道美食系列。
一、白灼花蛤
材料:花蛤蜊500克、姜1塊、料酒1小勺、生抽1小勺、香醋1小勺
做法:
1、將花蛤放入淡鹽水中泡2小時以上,吐盡泥沙
2、用小刷把花蛤刷洗干凈,瀝干水分
3、把姜洗凈,去皮,姜皮保留切成姜米
4、姜米中加入生抽和香醋攪拌均勻成料汁
5、鍋中放入適量水,加入料酒和姜皮
6、下入洗凈的花蛤
7、大火燒開,煮至開口立即撈出(蛤蜊開口時間先后不一,開一個,撈一個)
8、煮好的花蛤就可以蘸汁食用了
二、香橙咕嚕肉
材料:豬里脊肉300克、橙2個、食鹽1小勺、料酒1小勺、淀粉1勺、番茄醬1勺、白糖1小勺、白醋1小勺、小蔥1棵、植物油適量
做法:
1、準備好所用食材;里脊肉切成片,加入料酒、鹽、腌制10分鐘
2、橙子去皮,切成塊;取一碗加入番茄醬、清水、糖、白醋、淀粉和一個橙子的橙汁 攪拌均勻成料汁
3、腌制好的肉片,加入干淀粉攪拌均勻,讓每片肉都能裹上干淀粉;鍋中注入油,燒至6成熱,將裹上淀粉的肉片逐個下入油鍋中
4、炸制肉片微黃,肉片熟透后撈出;將肉片復炸一次,撈出瀝干油
5、鍋中留底油,爆香蔥碎;倒入料汁燒開
6、燒至湯汁濃縮粘稠后倒入橙塊和炸好的肉片;快速翻炒均勻,讓每塊肉和橙子都能沾滿料汁即可
三、廣式紅燒鳳爪
材料:
泡汁:花椒 1小把,泡椒 1小把,桂皮,鹽,糖,水 適量
蒸汁:叉燒醬 1勺,生抽 半勺,鹽 少許,淀粉 少許,水 少許
做法:
1、將雞爪切兩半,去掉下面的骨頭(比較麻煩,注意不要傷到自己),然后放入沸水中煮2-5分鐘(可加生姜、醋去味)
2、充分晾干后,加入6、7成熱的油鍋中,炸至金黃取出;將泡汁佐料備好
3、用涼水將炸好的鳳爪泡上1—3小時;泡好后,連泡汁一起將鳳爪上蒸鍋蒸45分鐘
4、最后,將鳳爪取出,換個蒸碗撒上蒸汁,重新蒸15分鐘即可
四、蒜蓉粉絲蒸扇貝
材料:扇貝6個、粉絲50克、蒜1頭、蒸魚豉油1大勺、植物油適量
做法:
1、把扇貝清洗干凈;粉絲剪短,提前泡軟
2、大蒜剁成蒜泥備用;鍋中注入油燒熱,加入蒜泥爆香
3、再倒入蒸魚豉油炒勻;用小刀,輕輕取出扇貝肉后剔除內臟
4、保留一片扇貝殼,用小刷,刷洗干凈;把泡好的粉絲放在扇貝殼里
5、粉絲上放扇貝肉;全部做好后放入盤中,淋上蒜料汁
6、蒸鍋注入水,水開后放入扇貝,大火蒸至5—8分鐘;另起鍋加入油,燒熱,將油趁熱,澆在扇貝上即可
(責任編輯:吳燕 )
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