古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
夏季做菜太麻煩!天氣太熱,脾氣太糙。不怕,讓我們來簡簡單單做美食私房菜~
一、藿香生姜粥
材料:藿香15克,生姜15克,粳米150克,白糖15克
做法:
1、先將藿香用清水煮25分鐘,過濾,留取汁液;
2、生姜洗凈,切成薄片;
3、粳米淘洗干凈,去泥沙;
4、然后將藿香、粳米、生姜同放入鍋內,加水800毫升,置武火燒開后,再用文火燉煮35分鐘左右,加入白糖即成。
二、餃子蛋包飯
材料:米飯一碗,雞蛋2個,青豆,玉米粒,胡蘿卜,香菇,瘦肉,火腿腸,香蔥,鹽巴,雞精
做法:
1、瘦肉切丁,并用少許料酒和蠔油腌制片刻,胡蘿卜和火腿腸切丁,干香菇提前泡發好切丁;
2、鍋中燒水,水開下入胡蘿卜丁、玉米、青豆焯水至斷生后撈起控干水分備用;
3、鍋中熱油,下入腌制好的瘦肉丁滑炒至變色;
4、接著下香菇丁和火腿丁翻炒。翻炒一陣后,倒入焯好水的青豆、玉米、胡蘿卜翻炒;
5、接著下入米飯,并調入少許鹽巴,翻炒至米粒松散熟透,再調入少許雞精翻炒均勻,盛起備用;
6、雞蛋打散,加一點點的水淀粉攪拌均勻,并過濾;
7、平底鍋預熱后刷一層薄油,關火,倒入蛋液,轉動鍋子成一圓餅狀,再開中火煎至底部定型;
8、在蛋皮的1/2處鋪上炒好的米飯,片刻后,把另外一半蛋皮覆蓋上來;
9、最后把剛才剩下的蛋液沿著2片蛋皮的接口處慢慢倒下,封好口。
三、毛豆炒魚腩
材料:毛豆一把、魚腩1大塊
做法:
1、毛豆去殼備用;
2、魚腩洗凈切小塊,用廚房紙抹凈水分,放適量鹽和醬油腌制魚腩十分鐘;
3、燒熱油鍋,油熱后往油里撒些許鹽,放入魚腩煎香;
4、毛豆下鍋,和魚腩一起炒兩分鐘后,放沒過魚腩的水,再放雞精煮;
5、待汁水燒干,即可起鍋。
(責任編輯:吳燕 )
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