夏天多變美味快手菜 香干燴時蔬丁的做法

香干燴時蔬是一道營養美味、富于變化的快手菜，時蔬根據季節和個人喜好或者存貨搭配，盡量用根塊或者菌茹類的不出水的就行。既美味又營養，非常適合夏天養生，下面趕緊一起來看一下怎么做吧。

主材：香干、胡蘿卜、青豆、玉米

配料：蔥、蒜

調味汁：鹽、醬油、蠔油、糖、胡椒粉、淀粉

做法：

1、香干一片切丁。

2、準備好胡蘿卜丁、青豆、玉米（我直接用冷凍的雜蔬?。[切花，蒜切粒（分兩份），用醬油、蠔油、糖和胡椒粉調一個味汁。

3、起鍋坐油，爆香蒜粒后下香干丁翻炒約1分鐘，加入雜蔬丁，加少許鹽。

4、加入調味汁大火煮開后轉小火煮約3分鐘，開蓋加入蒜末和蔥花翻勻，加少許水淀粉勾薄芡即成。

貼士：

1、雜蔬我直接用超市袋裝冷凍的，很容易煮軟，如果用新鮮的，需要提前焯水至軟。

2、起鍋前再放一半蒜末特別提香。

家庭醫生在線（www.zpeb.net）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯系：020-37617238